Sereh (Cymbopogon Citratus)

Sereh (Cymbopogon citratus) mengandung minyak atsiri yang terdiri dari sitrat, sitronelol, a-pinen, kamfen, sabinen, mirsen, felandren beta, p-simen, limonen, cis-osimen, terpinol, sitronelal, borneol, terpinen -4-ol, a-terpineol, geraniol, farnesol, metilheptenon, n-desialdehida, dipenten, metil heptanenon, bornilasetat, geranilformat, terpinil astet, sitronil asetat, geranil asetat, beta-elemen, beta-kariofilen, beta-bergamoten, trans-metilsoeugenol, beta-kadinen, elemol, kariofilen oksida.

Senyawa lain yang terkandung dalam sereh adalah geranial, geranil butirat, lomonen, eugenol dan metileugenol.

Manfaat sereh bagi kesehatan, antara lain:

• Sebagai perangsang sistem kekebalan tubuh.
• Mencegah masalah yang berkaitan dengan pencernaan termasuk gastroenteritis, mual, hilang selera makan, perut kembung, dsb.
• Memperlancar peredaran darah dan menurunkan tekanan darah.
• Menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah
• Sebagai anti-kanker dan melindungi dari beberapa jenis kanker termasuk kanker kolon.
• Sebagai anti-bakteria dan anti-depressan
• Mengurangi demam
• Mengobati batuk, selsema, bronkitis dan penyakit-penyakit lain.
• Mengurangi sakit artritis dan reumatisme
• Membantu memperbaiki fungsi ginjal dan kandung kemih, serta merangsang detoksifikasi dan mengeluarkan toksin dari badan.
• Melegakan gejala tekanan
• Mengatasi insomnia dan gangguan tidur
• Menguatkan otot dan jaringan sistem syaraf
• Mencegah radang kulit, membantu menghilangkan radang bintik, jerawat, meredakan penyakit eksim, dermatitis dsb.
• Sebagai aromaterapi
• Meringankan peradangan dan iritabilitas
• Merangsang sirkulasi darah